Перед тренировкой грудных тренировка трицепса. Меньше рабочие веса, короче амплитуда. Больше повторений, быстрее скорость движений. Не жми, не толкай - прожимай. Это игра против правил, приятного просмотра!
Я обожаю персонажей с зала , как насмотрятся айфбиби Про приходишь и пол зала пытаются повторить упражнения на трицепс
К
Костя Б.
и сейчас полно, особено там, где зал оборудован премиум тренажерами)Я обожаю персонажей с зала , как насмотрятся айфбиби Про приходишь и пол зала пытаются повторить упражнения на трицепс
мимо идешь и видишь, как тот, у кого нет бицепса - делает в блоке упражнение на пик)
И ещё веса тягает
C
Chantico
За то пик будет
.png "Cat (18) {cat (18)}")